⚖️ Здоровье ✓ Бесплатно
Калькулятор
ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ / BMI) по формуле ВОЗ. Узнайте свою категорию веса, идеальный диапазон и персональные рекомендации — мгновенно, без регистрации и рекламы.
⚡Мгновенный расчёт
🔒Данные не отправляются на сервер
🏥Формула ВОЗ
👤Учёт пола и возраста
📐Ваши параметры
Рост175 см
100 см220 см
Введите точно:
см
Вес70 кг
30 кг200 кг
Введите точно:
кг
Возраст
Пол
📊 Классификация ИМТ (ВОЗ)
| КАТЕГОРИЯ | ИМТ | РИСК |
|---|---|---|
| Выраженный дефицит | < 16 | Очень высокий |
| Умеренный дефицит | 16 – 16.9 | Высокий |
| Лёгкий дефицит | 17 – 18.4 | Умеренный |
| Норма | 18.5 – 24.9 | Минимальный |
| Избыточный вес | 25 – 29.9 | Повышенный |
| Ожирение I ст. | 30 – 34.9 | Высокий |
| Ожирение II ст. | 35 – 39.9 | Очень высокий |
| Ожирение III ст. | ≥ 40 | Крайне высокий |
✅
22.9
Норма
70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86
Риск здоровьюМинимальный
ШКАЛА ИМТ
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
56.7 – 76.3 кг
для вашего роста
ДО НОРМЫ
Вес в пределах нормы ✓
РАСШИФРОВКА
Нормальная масса тела. Риск заболеваний, связанных с весом, минимален. Поддерживайте текущий образ жизни.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Придерживайтесь сбалансированного питания и регулярной физической активности не менее 150 минут в неделю.
💡У женщин при одинаковом ИМТ доля жировой ткани в среднем на 5–8% выше, чем у мужчин — это является физиологической нормой.
ℹИМТ является скрининговым показателем и не учитывает состав тела, распределение жира и мышечную массу. Не используйте его как единственный критерий оценки здоровья. Для точной диагностики обратитесь к врачу.
Справка
Что такое ИМТ и как его интерпретировать?
Индекс массы тела (ИМТ, или BMI — Body Mass Index) — простой показатель, разработанный ВОЗ для оценки соответствия веса тела росту человека. Рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м). Позволяет быстро определить категорию веса и связанные риски для здоровья.
- Используется ВОЗ и врачами по всему миру как стандартный скрининговый инструмент
- Помогает определить риски развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний
- Норма по ВОЗ: 18.5–24.9. Ниже — дефицит, выше — избыточный вес или ожирение
- Учитывайте пол: у женщин при одинаковом ИМТ доля жира на 5–8% выше, чем у мужчин
- ИМТ — скрининг, а не диагноз. Для полной оценки нужна консультация врача
Ограничения ИМТ Важно знать
Мышечная масса Не учитывается
Распределение жира Не учитывается
Возрастные изменения Частично
Этнические различия Не учитываются
Преимущества ИМТ Рекомендуется
Простота расчёта ✓ Мгновенно
Международный стандарт ✓ ВОЗ
Первичный скрининг ✓ Эффективен
Корреляция с рисками ✓ Доказана
FAQ
Частые вопросы
ИМТ = вес (кг) / (рост в метрах)². Например, при весе 70 кг и росте 175 см: 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9. Это нормальный ИМТ по классификации ВОЗ.
ИМТ — скрининговый инструмент, а не точная мера здоровья. Он не учитывает состав тела: спортсмен с большой мышечной массой может иметь высокий ИМТ, но при этом иметь низкий процент жира.
Формально норма одна — 18.5–24.9 для обоих полов. Однако у женщин при одинаковом ИМТ доля жировой ткани в среднем на 5–8% выше, чем у мужчин — это физиологическая норма.
Стандартные таблицы ВОЗ не корректируют норму по возрасту для взрослых. Для детей и подростков используются специальные перцентильные таблицы. После 65 лет некоторые врачи допускают ИМТ до 27.
Нет. Все вычисления происходят прямо в вашем браузере с помощью JavaScript. Никакие персональные данные не передаются и не сохраняются.
Для точной оценки обратитесь к врачу или диетологу. ИМТ — это только первый ориентир. Специалист учтёт анализы, состав тела, образ жизни и другие факторы.